এই শীতে আপনার ফ্লু’র টিকা নিন। 

আজই আপনার ফ্লু’র টিকার জন্য বুক করুন

ইনফ্লুয়েঞ্জা('ফ্লু' নামেও পরিচিত) যা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ।

ফ্লু এবং COVID-19 উভয়ই সমাজের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ছে। টিকা নেওয়ার মাধ্যমে নিজেকে এবং আপনার সমাজকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

ফ্লু’র টিকা পাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তার, এবোরিজিনাল মেডিকেল সার্ভিস বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন।

অনেকে বিনামূল্যে ফ্লু’র টিকার জন্য যোগ্য কারণ তাদের ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি:

  • ৬ মাস থেকে ৫ বছরের কম বয়সী শিশু
  • যাদের গুরুতর স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে (প্রচণ্ড হাঁপানি, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, ইমিউন ডিসঅর্ডার, স্থূলতা, কিডনি, হার্ট, ফুসফুস বা লিভারের রোগ সহ)
  • গর্ভবতী নারী
  • এবোরিজিনাল এবং টরেস স্ট্রেইট আইল্যান্ডার যাদের বয়স ৬ মাসের উপরে
  • যাদের বয়স ৬৫ বছর বা তার বেশি।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: কিছু টিকা প্রদানকারী আছে যারা টিকা প্রদানের বিনিময়ে একটি প্রশাসনিক বা পরামর্শ ফি চার্জ করতে পারে। আপনার জন্য এটি প্রযোজ্য কিনা তা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনি যদি বিনামূল্যে ফ্লু’র টিকার জন্য যোগ্য না হন তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট আপনাকে একটি ছোট ফি চার্জ করবে। চার্জ করার পরিমাণ বিভিন্ন সরবরাহকারীদের মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে।  

কেন আমার একটি ফ্লু’র টিকা নেয়া প্রয়োজন?

ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু, একটি শ্বাসতন্ত্রের অসুখ যা সাধারণ সর্দির চেয়ে বেশি গুরুতর। প্রতি বছর, NSW-এ মানুষ  ফ্লু-সম্পর্কিত অসুস্থতায় মারা যায়।

বছরের যে কোনও সময় আপনার ফ্লু হতে পারে, তবে এর প্রভাব সাধারণত শীতকালে বেশি থাকে। যদিও ফ্লু ও COVID-19 এর উপসর্গ একই রকম কিন্তু ফ্লু ও COVID-19 ভিন্ন ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে।

এই শীতে অন্যদের মধ্যে ফ্লু এবং COVID-19 এ আক্রান্ত হওয়া বা ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনি কিছু সহজ জিনিস করতে পারেন। উভয় টিকা নিয়ে নিজেকে এবং সমাজকে রক্ষা করুন।

একটি বার্ষিক ফ্লু’র টিকা সর্বোত্তম সুরক্ষা দেয়

আপনাকে প্রতি বছর একটি টিকা নিতে হবে কারণ ফ্লু’র ভাইরাসগুলো বছরে বছরে পরিবর্তিত হয় (বা মিউটেশন হয়)। আসন্ন ফ্লু’র মৌসুমে ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে এমন ফ্লু’র স্ট্রেইন বা ধরণগুলোর বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদানের জন্য প্রতি বছর ফ্লু’র টিকাগুলো হাল-নাগাদ করা হয়।

ফ্লু’র টিকা নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদেরকে গুরুতর অসুস্থতা থেকে রক্ষা করছেন।

ডাক্তার এবং ফার্মেসিগুলো প্রতি বছর এপ্রিল /মে মাসের দিকে ফ্লু’র টিকা দেয়া শুরু করে।

যোগ্যদের জন্য, বিনামূল্যে ফ্লু’র টিকা আপনার ডাক্তার বা এবোরিজিনাল মেডিকেল সার্ভিসের মাধ্যমে পেতে পারেন। আপনার বয়স যদি ৬৫ বছর বা তার বেশি হয় তবে আপনি আপনার স্থানীয় ফার্মাসিস্টের কাছেও যেতে পারেন। টিকা নেওয়ার জন্য আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

আপনি যদি বিনামূল্যে ফ্লু’র টিকা পাওয়ার যোগ্য না হন তবে আপনি আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে অল্প ফি দিয়ে টিকা কিনতে পারেন। চার্জ করার পরিমাণ বিভিন্ন টিকা প্রদানকারীদের মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে।  

ফার্মাসিস্টরা ১০ বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের ফ্লু’র টিকা দিতে পারেন। ১০ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য পিতামাতাদের তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

ফ্লু এবং COVID-19 টিকা একসঙ্গে দেওয়া যেতে পারে 

ফ্লু এবং COVID-19 টিকা একসঙ্গে একই সময় দেওয়া যেতে পারে । অনেকেই যারা বিনামূল্যে ফ্লু’র টিকার জন্য যোগ্য, তারা শীতকালীন COVID-19 booster-এর জন্যও যোগ্য হবেন। COVID-19-এর বিরুদ্ধে আপনার অতিরিক্ত সুরক্ষার প্রয়োজন আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

ফ্লু’র লক্ষণসমূহ

ফ্লুর লক্ষণগুলো কমপক্ষে এক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে এবং এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • জ্বর
  • কাশি
  • গলা ব্যথা
  • সর্দি বা নাক বন্ধ
  • পেশী ব্যথা
  • জয়েন্টে ব্যথা
  • মাথা ব্যাথা
  • ক্লান্তি
  • বমি বমি ভাব
  • বমি এবং ডায়রিয়া (প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়)।

COVID-19 এবং ফ্লু’র লক্ষণ অনেকটা একই রকম হতে পারে। আপনার যদি সর্দি-কাশি বা ফ্লু-এর মতো কোনও লক্ষণ থাকে তবে আপনার উচিত হবে সরাসরি COVID-19-এর পরীক্ষা করানো, এমনকি আপনার টিকাগুলো হাল-নাগাদ থাকলেও।

এটি আপনাকে প্রয়োজনে উপযুক্ত সহায়তা এবং চিকিৎসা পেতে সহায়তা করবে। যদি আপনার পরীক্ষাটি নেগেটিভ হয় তবে আপনার লক্ষণগুলো না যাওয়া পর্যন্ত আপনার ঘরে থাকা উচিত।

ফ্লুতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক কয়েক দিন পরে সুস্থ হয়ে ওঠে, তবে কিছু লোকের জন্য এটি একটি গুরুতর এবং প্রাণঘাতী অসুস্থতার কারণ হতে পারে।

যদি আপনার লক্ষণগুলো গুরুতর হয়ে ওঠে তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন বা অবিলম্বে ট্রিপল জিরোতে (000) কল করুন। 

কিভাবে ফ্লু’র রোগ নির্ণয় করা হয়

ডাক্তাররা সাধারণত লক্ষণগুলোর উপর ভিত্তি করে ইনফ্লুয়েঞ্জা নির্ণয় করেন।

ডাক্তাররা ভাইরাসটির পরীক্ষা করার জন্য আপনার নাক বা গলায় সোয়াব করে রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে পারেন।

এই পরীক্ষাগুলো সাধারণত কেবল তখনই প্রয়োজন হয় যদি অসুস্থতা গুরুতর হয় বা জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

কিভাবে ফ্লু’র চিকিৎসা করা হয়

বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং পেশী ব্যথা এবং সাধারণ ব্যথার জন্য মৃদু ব্যথানাশক ঔষধ গ্রহণ করতে পারেন।

ফ্লুতে আক্রান্ত ১৬ বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিনযুক্ত ঔষধ দেবেন না। অ্যাসপিরিন ব্যবহারের ফলে শিশুদের Reye Syndrome হতে পারে, এটি একটি এনসেফ্যালাইটিস এবং লিভারের ক্ষতির এক ধরনের রোগ।

নির্দিষ্ট ইনফ্লুয়েঞ্জা অ্যান্টিভাইরাল ঔষধগুলো ইনফ্লুয়েঞ্জার তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস করতে পারে। তবে, অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ:

  • উপসর্গ দেখা দেয়ার ৪৮ ঘন্টার মধ্যে গ্রহণ করা প্রয়োজন
  • একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে
  • সাধারণত ফ্লু সংক্রমণ থেকে জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে এমন ব্যক্তিদের জন্য সংরক্ষিত থাকে।

কিভাবে ফ্লু ছড়ায়

যখন কোনও সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি, হাঁচি বা পৃষ্ঠতলগুলো যেমন দরজার হাতল এবং লিফট বোতাম স্পর্শ করে তখন তার ড্রপলেট দ্বারা ফ্লু ছড়িয়ে পড়ে।

ফ্লু’র লক্ষণগুলো শুরু হওয়ার আগেই সংক্রামিত ব্যক্তির দ্বারা কারও মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে। ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের লক্ষণগুলো শুরু হওয়ার আগের দিন থেকে ৫ থেকে ৭ দিন পরে পর্যন্ত সংক্রামক থাকে। ছোট শিশু এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন লোকেরা আরও বেশি সময় ধরে সংক্রামক থাকতে পারে।

গত কয়েক বছর ধরে আমরা যে কোভিড-নিরাপদ আচরণগুলো অনুশীলন করে আসছি তার অনেকগুলোই ফ্লু’র বিস্তার রোধে খুব কার্যকর:

  • অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকুন
    আপনি যদি অসুস্থ হন তবে বাড়িতে থাকুন এবং অন্য লোকেদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন যাতে তারাও অসুস্থ না হয়।
  • আপনার কনুইতে হাঁচি দিন
    আপনার হাতের পরিবর্তে আপনার কনুইতে হাঁচি দিন অথবা কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় টিস্যু দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখুন। একটি আবর্জনার পাত্রে ব্যবহৃত টিস্যুগুলো ফেলে দিন
  • আপনার হাত পরিষ্কার করুন
    আপনার হাত ভালভাবে এবং ঘন ঘন ধুয়ে ফেলুন। কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য হাত ধুয়ে নিন, বিশেষত কাশি, হাঁচি বা আপনার নাক ঝাড়ার পরে অথবা অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজিং দিয়ে হাত মুছুন।

আরও তথ্যের জন্য

flu and how to protect yourself (ফ্লু এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন)  সম্পর্কে আরও জানুন।

ফ্লু ট্র্যাক করতে সহায়তা করুন

FluTracking ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারী সনাক্ত করার জন্য একটি অনলাইন সমাজ-ভিত্তিক উপায়। আপনার স্থানীয় সমাজের ইনফ্লুয়েঞ্জা ট্র্যাক করতে এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণায় অবদান রাখতে সহায়তা করার জন্য আপনি নিবন্ধন করতে পারেন।



Current as at: Monday 18 July 2022
Contact page owner: Communicable Diseases