মশা এবং তাদের দ্বারা বাহিত রোগগুলোর বিরুদ্ধে আপনার সর্বোত্তম সুরক্ষা হল মশার কামড় এড়ানো। কামড় প্রতিরোধের উপায় জানুন - স্প্রে করুন, ঢেকে রাখুন, পরিষ্কার করুন, স্ক্রিন লাগান!
মানুষ এবং প্রাণীরা যে কার্বন ডাই অক্সাইড নিঃশ্বাসের সাথে ত্যাগ করে তার প্রতি মশা আকৃষ্ট হয় এবং আমাদের শরীরের তাপও মশাদের আমরা কোথায় আছি তা সনাক্ত করতে সাহায্য করে। কিছু লোককে অন্যদের তুলনায় কেন বেশি কামড়ানো হয় তা স্পষ্ট নয়, তবে কিছু প্রমাণ রয়েছে যে মানুষের ত্বকের গন্ধ তাদের কামড়ানোর সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে।
মশা ভোরবেলা, সন্ধ্যাবেলা এবং সন্ধ্যার পর সবচেয়ে বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই সময়গুলোতে কামড়ানোর ঝুঁকি কমাতে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
হালকা রঙের পোশাকের তুলনায় গাঢ় রঙের পোশাক পরা ব্যক্তিদের প্রতি মশা বেশি আকৃষ্ট হয়, কারণ হালকা রঙের পোশাকের তুলনায় গাঢ় ও কালো পোশাক তারা সহজে চিহ্নিত করতে পারে।
যদিও হালকা রঙের পোশাক ততটা মশা আকর্ষণ করে না, তবুও যদি আপনি রেপেলেন্ট ব্যবহার না করেন তবে আপনাকে কামড়াতে পারে।
পরিধানযোগ্য মশা নিরোধক যন্ত্র (প্যাচ বা রিস্টব্যান্ড সহ), অথবা আলট্রা-সনিক যন্ত্র এবং মোবাইল ফোন অ্যাপ মশার বিরুদ্ধে কার্যকর সুরক্ষা প্রদান করে না।
আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর কাজ হল DEET, পিকারিডিন, অথবা লেমন ইউক্যালিপটাসের তেলযুক্ত একটি টপিকাল পোকা নিরোধক প্রয়োগ করা এবং লম্বা, ঢিলেঢালা পোশাক পরা।
মশার কামড় বন্ধ করে এমন নির্দিষ্ট ধরণের খাবার এবং পানীয়ের সমর্থনে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। আপনার বাড়ির পিছনের উঠোনে মশার সংখ্যা কমানো এবং ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম যেমন রেপেলেন্ট এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাক ব্যবহার করা ভাল।
মশার জন্য সবচেয়ে ভালো রেপেলেন্ট হলো ত্বকের উপর ব্যবহৃত পোকা নিরোধক যাতে ডাইথাইলটোলুয়ামাইড (DEET), পিকারিডিন, অথবা লেমন ইউক্যালিপটাসের তেল থাকে। রেপেলেন্ট ফর্মুলেশনের লেবেলে এই উপাদানগুলোর তালিকা থাকে। রেপেলেন্টর শক্তি সুরক্ষার সময়কাল নির্ধারণ করে, যেমন উচ্চ ঘনত্ব সম্পন্ন রেপেলেন্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য সুরক্ষা প্রদান করে। পুনরায় প্রয়োগের সময়কাল জানার জন্য সর্বদা লেবেলটি পরীক্ষা করে দেখুন।
মশার রিস্টব্যান্ড এবং প্যাচগুলো সুপারিশ করা হয় না, কারণ এগুলো মশার কামড়ের বিরুদ্ধে ভাল সুরক্ষা প্রদানের কোনও প্রমাণ নেই।
ত্বকের সমস্ত উন্মুক্ত স্থানে সমানভাবে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন এবং আপনার ত্বকে ঘষুন। কয়েকটি বিচ্ছিন্ন জায়গায় স্প্রে করবেন না, কারণ এতে করে সম্পূর্ণ সুরক্ষা নিশ্চিত করবে না।
চোখ এবং মুখের কাছে, অথবা খোলা ক্ষত, ফাটা ত্বক বা ঘষা খাওয়া জায়গাতে রেপেলেন্ট লাগানো এড়িয়ে চলুন। সর্বদা পণ্যের লেবেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
আপনি যদি সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, তাহলে প্রথমে সানস্ক্রিন লাগান এবং তারপরে রেপেলেন্ট লাগান। ছোট বাচ্চাদের কখনই তাদের নিজেদেরকে রেপেলেন্ট লাগাতে দেবেন না।
একটি রেপেলেন্টের শক্তি তার সুরক্ষার সময়কাল নির্ধারণ , যেমন উচ্চ ঘনত্ব দীর্ঘ সময় ধরে সুরক্ষা প্রদান করে। পণ্যের নির্দেশাবলী অনুসারে বা যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে মশা কামড়াচ্ছে তখন রেপেলেন্টটি পুনরায় প্রয়োগ করুন।
ঘামের সাথে রেপেলেন্টের কার্যকারীতা হ্রাস পায়, তাই কঠোর পরিশ্রম বা গরম আবহাওয়ার সময় এটি আরও ঘন ঘন প্রয়োগ করার প্রয়োজন হতে পারে। সাঁতার কাটার পরেও মশার রেপেলেন্ট পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে।
রেপেলেন্টেগুলো মশার গন্ধ এবং স্বাদের মতো ইন্দ্রিয়গুলোকে বিভ্রান্ত করে যাতে তারা আপনার ত্বক খুঁজে না পায় এবং কামড়াতে না পারে।
রেপেলেন্ট স্প্রে করলে মশা আপনাকে কামড়াতে পারবে না, কিন্তু মাছির স্প্রে যেমন করে, তেমনভাবে তারা মারা যাবে না। উপরন্তু, রেপেলেন্ট শুধুমাত্র ত্বকের আচ্ছাদিত অংশগুলোকে রক্ষা করে; মশা উন্মুক্ত ত্বকের যেকোনো ছোট অংশ সনাক্ত করবে, তাই রেপেলেন্ট সমানভাবে প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
DEET, পিকারিডিন এবং লেমন ইউক্যালিপটাসের তেল ধারণকারী ইনসেক্ট রেপেলেন্টগুলো নিরাপদ এবং কার্যকর বলে প্রমাণিত। এগুলো Australian Pesticides and Veterinary Medicines Authority (অস্ট্রেলিয়ান পেস্টিসাইডস অ্যান্ড ভেটেরিনারি মেডিসিন অথরিটি) (APVMA))-এর সাথে নিবন্ধিত, যা পণ্যগুলো নিরাপদ এবং কার্যকর কিনা তা পরীক্ষা করে। মশার ব্যান্ড বা প্যাচগুলো মশার বিরুদ্ধে কাজ করে এমন কোনও প্রমাণ নেই এবং প্রাকৃতিক রেপেলেন্টগুলো কেবল সীমিত সুরক্ষা প্রদান করে।
লেবেলের নির্দেশাবলী পড়া এবং শুধুমাত্র অনুমোদিত পণ্য ব্যবহার করা নিশ্চিত করুন।
বেশিরভাগ রেপেলেন্ট ৩ মাস বা তার বেশি বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, যখন নির্দেশাবলী অনুসারে ব্যবহার করা হয়, যদিও কিছু ফর্মুলেশন শুধুমাত্র ১২ মাস বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় - সর্বদা প্রস্তাবিত বয়সের ব্যবহারের জন্য পণ্যের লেবেলটি পরীক্ষা করে দেখুন। সবচেয়ে কার্যকর রেপেলেন্টগুলোতে DEET, পিকারিডিন বা লেমন ইউক্যালিপটাসের তেল থাকে।
দিনের বেলায় শিশুদের সুরক্ষার জন্য প্রতিদিন সকালে রেপেলেন্ট প্রয়োগ করুন। শিশুরা নিজেরাই যেন এটি প্রয়োগ না করে এবং সর্বদা লেবেলের নির্দেশাবলী পড়ুন।
প্রাকৃতিক রেপেলেন্ট যেমন সিট্রোনেলা, ইউক্যালিপটাস, চা গাছের তেল এবং অন্যান্য 'প্রাকৃতিক' ফর্মুলেশন সাধারণত মশার কামড় থেকে খুব সীমিত সুরক্ষা প্রদান করে।
অস্ট্রেলিয়ায় বিক্রি হওয়া সকল ইনসেক্ট রেপেলেন্ট অবশ্যই Australian Pesticides and Veterinary Medicines Authority (APVMA))-এর সাথে নিবন্ধিত হতে হবে, যা পরীক্ষা করে যে পণ্যগুলো নিরাপদ এবং কার্যকর। APVMA-এর সাথে নিবন্ধিত নয় এমন পণ্য ব্যবহার করলে ত্বকের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
আপনার বাড়ির আশেপাশে মশার সংখ্যা কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হল:
বেশিরভাগ মশার কামড় সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে অথবা ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে বরফের প্যাক লাগিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামিন ক্রিমও চুলকানিও উপশম করতে পারে। পণ্যের লেবেলে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
কামড়ের জায়গা আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে ত্বকে ছিদ্র হতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে। সংক্রামিত কামড়ের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ফোলাভাব, ব্যথা, লালভাব এবং প্রদাহ। যদি আপনি মনে করেন যে কামড়টি সংক্রামিত, তাহলে আপনার ফার্মাসিস্টের সাহায্য নিন।
মশার কামড়ের পরে যদি আপনার ফুসকুড়ি, জ্বর, ঠান্ডা লাগা, মাথাব্যথা, জয়েন্ট বা পেশীতে ব্যথা (ফোলা বা শক্ত হয়ে যাওয়া), ক্লান্তি দেখা দেয়, অথবা আপনি সাধারণত অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, অথবা জরুরি অবস্থায় ট্রিপল জিরো (000)-তে কল করুন অথবা আপনার নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান।
ভ্রমণ বা ক্যাম্পিং করার সময় মশার কামড় এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল:
কামড় প্রতিরোধের সহায়তাসমূহ