मच्छरों और उनसे होने वाली बीमारियों से आपका सबसे अच्छा बचाव का तरीका मच्छरों के काटने से अपने को बचना है। जानिए काटने से कैसे बचें - स्प्रे करें, ढकें, सफाई करें, स्क्रीन लगाएँ!
मच्छर इंसानों और जानवरों के साँस द्वारा छोड़ी गई कार्बन डाइऑक्साइड की ओर आकर्षित होते हैं, और हमारे शरीर की गर्मी भी मच्छरों को यह पता लगाने में मदद करती है कि हम कहाँ हैं। कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में मच्छर ज़्यादा क्यों काटते हैं, इसका कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन कुछ प्रमाण बताते हैं कि लोगों की त्वचा की गंध उनके काटने की संभावना को प्रभावित कर सकती है।
मच्छर सूरज उगने और अस्त होने और शाम के समय सबसे ज़्यादा सक्रिय होते हैं। काटने के जोखिम को कम करने के लिए इन समयों पर सावधानी बरतें।
मच्छर गहरे रंग के कपड़े पहने लोगों की ओर ज़्यादा आकर्षित होते हैं क्योंकि हल्के रंग के कपड़ों की तुलना में गहरे और काले कपड़ों को पहचानना उनके लिए आसान होता है।
हालाँकि हल्के रंग के कपड़े मच्छरों को उतने आकर्षित नहीं करते, फिर भी अगर आपने रिपेलेंट नहीं लगाया है, तो आपको मच्छर काट सकते हैं।
मच्छर भगाने के लिए पहनने योग्य साधन (पैच या रिस्टबैंड सहित), या अल्ट्रासोनिक उपकरण और मोबाइल फ़ोन ऐप मच्छरों से प्रभावी सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।
बचाव के लिए सबसे प्रभावी तरीका जो आप कर सकते हैं वह है DEET, पिकारिडिन, या लेमन यूकेलिप्टस के तेल युक्त कोई कीट रिपेलेंट लगाना और लंबे, ढीले-ढाले कपड़े पहनना।
कुछ खास तरह के खाने-पीने की चीज़ों से मच्छरों के काटने से बचाव का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। बेहतर होगा कि आप अपने घर के पिछवाड़े में मच्छरों की संख्या कम करें और व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए रिपेलेंट और सुरक्षात्मक कपड़े का इस्तेमाल करें।
डायथाइलटोलुआमाइड (DEET), पिकारिडिन, या लेमन यूकेलिप्टस तेल युक्त टोपिकल कीट रिपेलेंट मच्छरों से बचाने वाले सबसे प्रभावी रिपेलेंट हैं। ये तत्व रिपेलेंट फॉर्मूलेशन के लेबल पर सूचीबद्ध होते हैं। रिपेलेंट की तीव्र सुरक्षा की अवधि निर्धारित करती है, और कंसंट्रेशन (उच्च गाढ़ापन) लंबी अवधि तक सुरक्षा प्रदान करता है। इसे दुबारा कब लगाना है के लिए लेबल पर दिए गए निर्देशों की हमेशा जाँच करें।
मच्छरों के लिए कलाई बैंड और पैच की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे मच्छरों के काटने से अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
त्वचा के सभी खुले हिस्सों पर समान रूप से एक पतली परत लगाना सुनिश्चित करें और अपनी त्वचा पर मलें। कुछ जगहों पर 'फुहार' करके न लगाये क्योंकि इससे पूरी त्वचा पर इसका असर नहीं होगा।
आँखों और मुँह के पास, या खुले घावों, कटी हुई त्वचा या खरोंचों पर रिपेलेंट लगाने से बचें। हमेशा उत्पाद लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
अगर आप सनस्क्रीन लगा रहे हैं, तो पहले सनस्क्रीन लगाएँ और फिर रिपेलेंट लगाएँ। छोटे बच्चों को कभी भी अपना रिपेलेंट खुद लगाने न दें।
रिपेलेंट की तीव्रता सुरक्षा की अवधि निर्धारित करती है, और उच्च कंसंट्रेशन सुरक्षा की अवधि को लंबी बनाती है। उत्पाद के निर्देशों के अनुसार या जब आपको मच्छर काटते हुए दिखाई दें, तब रिपेलेंट दोबारा लगाएँ।
पसीने के साथ रिपेलेंट का असर कम हो जाता है, इसलिए ज़्यादा मेहनत वाले काम करते समय या गर्म मौसम में इसे बार-बार लगाना पड़ सकता है। तैराकी के बाद भी रिपेलेंट को दोबारा लगाना पड़ता है।
रिपेलेंट मच्छरों की गंध और स्वाद जैसी इंद्रियों को भ्रमित करके काम करते हैं ताकि वे आपकी त्वचा को ढूँढ़कर उसे काट न सकें।
मक्खी मारने वाले स्प्रे के विपरीत, रिपेलेंट का स्प्रे मच्छरों को आपको काटने से रोकेगा, लेकिन उन्हें मारेगा नहीं। रिपेलेंट केवल उन्हीं जगहों की रक्षा करते हैं जहाँ वे उन्हें ढकते हैं - मच्छर असुरक्षित त्वचा के किसी भी छोटे से हिस्से को ढूँढ़ लेंगे, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह समान रूप से लगाया गया हो।
DEET, पिकारिडिन और लेमन यूकेलिप्टस तेल युक्त कीट रिपेलेंट सुरक्षित और प्रभावी साबित हुए हैं। ये Australian Pesticides and Veterinary Medicines Authority (ऑस्ट्रेलियाई कीटनाशक एवं पशु चिकित्सा प्राधिकरण) (एपीवीएमए) के साथ पंजीकृत हैं, जो यह जाँच करता है कि उत्पाद सुरक्षित और प्रभावी हैं। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि मच्छर बैंड या पैच मच्छरों के खिलाफ काम करते हैं, और प्राकृतिक रिपेलेंट केवल सीमित सुरक्षा प्रदान करते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप अनुमोदित उत्पादों का उपयोग करें और लेबल पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें।
ज़्यादातर कीट रिपेलेंट 3 महीने और उससे ज़्यादा उम्र के बच्चों पर इस्तेमाल के लिए सुरक्षित होते हैं, बशर्ते निर्देशों के अनुसार इस्तेमाल किया जाए, हालाँकि कुछ फ़ॉर्मूले केवल 12 महीने और उससे ज़्यादा उम्र के बच्चों के लिए ही सुझाए जाते हैं - अनुशंसित आयु के अनुसार इस्तेमाल के लिए हमेशा उत्पाद लेबल देखें। सबसे प्रभावी रेपेलेंटों में DEET, पिकारिडिन या लेमन यूकेलिप्टस का तेल होता है।
बच्चों को दिन भर सुरक्षित रखने के लिए हर सुबह उन्हें रिपेलेंट लगाएँ। बच्चों को इसे खुद लगाने न दें और हमेशा लेबल पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें।
सिट्रोनेला, यूकेलिप्टस, टी ट्री ऑयल और अन्य 'प्राकृतिक' फ़ॉर्मूले जैसे प्राकृतिक रिपेलेंट आमतौर पर मच्छरों के काटने से बहुत सीमित सुरक्षा प्रदान करते हैं।
ऑस्ट्रेलिया में बेचे जाने वाले सभी कीट रेपेलेंटों को Australian Pesticides and Veterinary Medicines Authority (APVMA)), के साथ पंजीकृत होना चाहिए, जो यह जाँच करता है कि उत्पाद सुरक्षित और प्रभावी हैं। APVMA के साथ पंजीकृत नहीं हुए उत्पादों का उपयोग करने से प्रतिकूल त्वचा प्रतिक्रियाओं का अधिक जोखिम हो सकता है।
अपने घर के आसपास मच्छरों की संख्या कम करने का सबसे अच्छा तरीका है:
ज़्यादातर मच्छरों के काटने पर, काटने वाली जगह को साबुन और पानी से धोकर या दर्द और सूजन कम करने के लिए बर्फ़ की पट्टी लगाकर नियंत्रित किया जा सकता है। एंटीहिस्टामाइन क्रीम भी खुजली से राहत दिला सकती हैं। उत्पाद के लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
काटने वाली जगह को खुजलाने से बचें क्योंकि इससे त्वचा फट सकती है और संक्रमण हो सकता है। काटने से संक्रमितलक्षणों में सूजन, दर्द, लालिमा और जलन शामिल हैं। अगर आपको लगता है कि काटने से संक्रमण हुआ है, तो अपने फार्मासिस्ट से सलाह लें।
यदि मच्छर के काटने के बाद आपको चकत्ते, फ्लू जैसे लक्षण जैसे बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द, जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द (सूजन या अकड़न), थकान महसूस हो या आप सामान्य रूप से अस्वस्थ महसूस करें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, या आपातकालीन स्थिति में ट्रिपल जीरो (000) पर कॉल करें या अपने निकटतम आपातकालीन विभाग में जाएं।
यात्रा या कैंपिंग के दौरान मच्छरों के काटने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है:
काटने से बचाव के संसाधन