长新冠(Long COVID)

​​认识“长新冠”症状与自我防护措施
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什么是长新冠?

COVID-19与许多其他病毒一样,可能引发诸如咳嗽或疲劳等持续性症状。不过,多数患者会在数周内康复。

长新冠是指新冠在感染之后至少三个月内都有长期症状,而且这些症状持续出现至少两个月。长新冠目前还没有办法检测,医生必须排除具有类似症状的其他疾病才能做出诊断。

关于长新冠的发病机制、高风险人群以及治疗方案的研究仍然正在进行之中,各种可选治疗方案仍在不断出现。预防长新冠的最好方法,就是预防新冠感染。

长新冠有哪些症状?

长新冠的症状可能有轻有重。成人常见的症状包括:

  • 疲惫
  • 气短或呼吸困难
  • 记忆力或睡眠障碍,精神不能集中
  • 持续咳嗽
  • 胸痛
  • 头痛
  • 肌肉疼痛
  • 嗅觉或味觉丧失
  • 抑郁或焦虑。

儿童较少患长新冠。16岁及以下的儿童和青少年可能出现的症状包括:

  • 诸如忧郁、焦虑和易怒等情绪症状
  • 疲惫
  • 注意力不集中,学习困难
  • 睡眠障碍。

长新冠与类似疾病(如肺病、心脏病或神经系统疾病)可能难以分辨。所以,如果出现让您感到担忧的症状,一定要去看医生。

即使出现症状,长新冠也不会传染。

长新冠会持续多久?

多数新冠患者在数日或数周内好转,但有些患者的症状可能持续数周至数月。如果症状持续至少3个月,就可能是长新冠。

少数患者的长新冠症状可能持续12个月或更久。

哪些人患长新冠的风险较高?

目前的研究显示,长新冠在下列人群中较为常见:

  • 未打COVID-19疫苗者
  • 糖尿病、慢性肾病、肥胖症及气喘等慢性病患者
  • 新冠重症(需要住院)患者
  • 重复感染的新冠患者
  • 65岁以上女性。

怎样控制长新冠?

尽管多数长新冠症状可以在家里加以控制,不过其症状对患者的影响程度是因人而异的。如果您对自己的症状感到担忧,那就一定要去看医生。

长新冠的治疗目的是控制症状及减少并发症,目前尚无单一疗法。如果您患了长新冠,在康复期间一定要充分休息,避免过度消耗体力的活动。

医生会指导您在家里怎样控制各种症状,或者介绍您去看专科医生。

怎样预防长新冠?

预防长新冠最好的办法,就是避免新冠感染。您可以坚持预防新冠的安全习惯来保护自己:

  • 该打的新冠疫苗及时去打
  • 如果出现症状,请去接受检测
  • 保持良好的手部卫生,例如经常洗手
  • 避免去拥挤的场所,聚会时选择通风良好的地方
  • 如果您感染新冠重症的风险较高,那么请跟医生讨论制定防疫方案,包括选择做什么检测,以及讨论您是否符合使用抗病毒药物的条件

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